domingo, 23 de agosto de 2015

¿SE ENCUENTRA BAJO ESTRES?


Síntomas físicos a corto plazo
Síntomas físicos a largo plazo
Síntomas internos de Stress a largo plazo
Aceleración del ritmo cardíaco
Alteraciones del Apetito
Ansioso y preocupado
Aumento de la Sudoración
Fríos frecuentes
Confusión y dificultad para concentrarse o tomar decisiones
Piel fría
Enfermedades  como: asma, problemas digestivos
Reducción del interés sexual
Manos y pies fríos
Diversos trastornos sexuales
Sentirse fuera de control ó abrumado por eventos
Sensación de náusea y mariposas en el Estómago
Dolores en general
Cambios de conducta:  depresión, frustración, hostilidad, irritabilidad
Respiración rápida
Sensación de fatiga extrema y constante
Se siente más letárgico
Músculos tensos
Cefaleas
Dificultad para dormir
Deseos constantes de orinar
Dolores de cuello y espalda
Ingiere más alcohol ó fuma más
Diarrea ó Estreñimiento
Erupciones de la piel
Cambio en hábitos de comida

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